寒～い冬の朝ごはんは、かぼちゃのポタージュ

 

朝ごはんは1年中フルーツ

 

だけど寒い季節はさすがに体が冷えるので

オートミールやスコーン、パンなどを少し添えて
体を温めていたのですが

 

最近発見したのは

パン類をやめて

かぼちゃのポタージュを一緒に食べると寒くならない
加えて、胃がもたれない

すっきりさわやか、お昼までおなかがすかない

 

これってすごい！

 

ある日の朝ごはんはこんな感じ

かぼちゃのポタージュ
りんごと旬のキウイ
甘こうじ
ソイミルクティー

 

 

冬至にかぼちゃを食べると聞いていたけれど
こういうことかと実感

体が温まるんですね～

 

ということでしばらく実験中

 

朝ごはんは

フルーツとかぼちゃのポタージュ